Jak przygotować się na pierwszy trening?
Na pierwszy trening nie potrzebujesz specjalnego sprzętu ani doświadczenia. Wystarczy wygodny strój sportowy z długimi nogawkami i rękawami oraz pozytywne nastawienie. Trening zaczyna się od rozgrzewki, nauki podstawowych upadków i prostych technik. Specjalny strój do judo (judogi) możesz wypożyczyć w klubie lub kupić później. Zabierz wodę i chęć do nauki – resztę pokaże trener!